In questo periodo di stress e incertezze è importantissimo trovare momenti di calma e imparare a controllare l’ansia che può assalirci.

Maria Paula Medina insegnante di Hatha Flow Yoga in Agordino, in questi 2 video  ci spiega come prendere coscienza di noi stessi attraverso il respiro per poter affrontare situazioni di ansia ma anche per migliorare la nostra vita quotidiana.

Nel suo canale  Youtube troverete molti altri video preparati anche per i nuovi corsi online.

I CORSI DI YOGA ONLINE durante il Covid19
Sono dieci anni che vive in Italia tra le montagne delle Dolomiti, studiando con i migliori professori europei e completando la sua formazione in India.In questo ultimo anno Maria Paula ha sviluppato e utilizzato con successo dei corsi online in diretta, facilmente accessibili sia da smartphone che da pc tramite la comoda applicazione Zoom, in modo tale da poter continuare a praticare insieme, anche e soprattutto, in questi periodi di difficoltà e di mancanza di socialità causati dal Covid 19 e dai periodi di lockdown ( tutte le lezioni vengono registrate per potersi collegare e praticare anche in momenti differenti).Per qualsiasi informazione sui corsi potete contattare Maria Paula tramite  MAIL  info_flowyoga@yahoo.com

oppure tramite cellulare o whatsapp al  TELEFONO 3337214132

 

Video 1

Respira e lascia andare

Respira e lascia andare… Piccola pratica di due esercizi che possiamo fare in famiglia, da soli, tra amici e anche persone che non hanno mai praticato pranayama. Per lasciare andare e prendere consapevolezza che è la vita a respirare dentro di te.

Video 2

Respira e ritrova la calma

Respira e ritrova la calma… Piccola pratica di due esercizi che possiamo fare in famiglia, da soli, tra amici e anche persone che non hanno mai praticato Pranayama. Per scoprire i benefici fisici e mentali del respiro.

CORSI ON LINE!

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🍃 Puoi vedere e praticare tutte le lezioni tutte le volte che vuoi durante il mese!
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🍃 Le lezioni vengono aggiornate ogni mese.
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Per scoprire tanto altro visitate il suo sito www.inflow.yoga

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Maria Paula Medina Yoga tra le Dolomiti

Paula